Мандала. Артбук для медитацій

Щоб там не казали, але малювати люблять як діти, ще не спроможні виражати свої почуття та переживання словами, так і дорослі, навіть які вважать, що забули як малювати. Особливо, коли можна малювати не щось конкретне, а абстрактні спонтанні малюнки, коли художній досвід зовсім неважливий. При такому малюванні "художник", якого б віку він не був, може легко розкрити своє творче єство. За допомогою малювання можна навіть діагностувати та коригувати психічний та емоційний стан.

Існують прості техніки, що дозволяють позбутися від комплексів і страхів, навчитися радіти життю, набути впевненості у своїх силах, відкрито висловити свої почуття. Наприклад, гарний спосіб позбутися дитячих страхів - їх намалювати. Страхи, намальовані олівцем, можна стерти, а кольоровим страхам можна домальовувати бантики, вуса, заячі вушка і будь-якими іншими способами перетворювати лякаючий образ в смішний і позитивний. Головне завдання таких технік: вималювати, виплеснути накопичений стрес, надлишкові хвилювання, тривоги, вивести назовні все, що позбавляє внутрішнього спокою і гармонії.

Для терапевтичної роботи гарно підходить малювання мандал або розфарбовування їх готових схем. При цьому підсвідомі процеси відбиваються на папері з можливістю подальшого аналізу психічного стану і вибору методу його коригування. Хоча вже саме по собі розфарбовування має позитивний терапевтичний ефект: людина намагається прикрасити і гармонізувати простір робочого листа, те ж саме відбувається і в його внутрішньому світі.

Книга, що є метою цього проекту, містить набір геометричніх схем авторських мандал для розфарбування. На зібрані кошти буде видано книгу гарної якості друку та зручного розміру для розфарбування (21 х 21 см). Вона буде не просто разовою розфарбовкою, а інтимним арт-буком, до якого можно повертатися знову і знову, чи то у пошуках творчого натхнення, чи то у прагненні відпочинку та естетичної краси. А тим, хто займаєтеся духовними практиками, книга стане інструментом для самопізнання та джерелом духовних відкриттів.

 

В повному вигляді книгу російською мовою можна подивитися за адресою: http://issuu.com/pihto/docs/bugara_mandala_artbook_ru