Створення фітнес-доріжки на ВДНГ

 Створення фітнес-доріжки на ВДНГ

9%

41 доброчинець

34 743зібрано (з 350 000 грн)

0 год. залишилось

Нажаль, проєкт не зміг зібрати необхідну суму коштів

FitTrail – це 15 майданчиків з тренажерами та інструкційними стендами вздовж маршруту для бігу чи прогулянок – безкоштовна альтернатива заняттям в спортзалі

 

Зараз модно вести здоровий спосіб життя, але не всі можуть дозволити собі спортзал та тренера, а ми пропонуємо безкоштовний курс тренувань на свіжому повітрі для кожного!

Ідея повністю збалансованої програми тренувань на свіжому повітрі всього за годину – звучить занадто круто, так? Але це цілком реально!

«Вперше звернула увагу на подібні доріжки в Штатах. Пізніше дізналась, що вони популярні практично у всьому світі, і це чудова альтернатива спортзалу та ще й на свіжому повітрі. З часом любов до такого виду тренувань тільки зміцнювалась і захотілось мати cхожу доріжку в Києві.
Досить швидко приєднались друзі, яким сподобався цей задум, і ми разом почали втілювати його в життя», – Наталія Кумейко, авторка проекту.

Основною відмінністю від звичайного «майданчика з турніками» є те, що FitTrail – цілісний комплекс вправ.

Все просто – ви обираєте комфортний темп, рухаєтесь від станції до станції та виконуєте вправи одну за одною.

Заняття на такій доріжці чимось схожі на заняття з тренером, адже на кожній станції буде встановлено інструкційний стенд з ілюстраціями, де кожен зможе обрати кількість повторень відповідно до свого рівня підготовки.

Проаналізувавши подібні доріжки в містах США і Тайланду, ми розробили свою універсальну програму тренувань, до якої включили:

  • 2 кардіо-вправи (стрибок-хлопок, бурпі)
  • 5 силових вправ (підйом на платформу, випад у стрибку, віджимання, бруси, підтягування)
  • 1 вправуна координацію (баланс)
  • 3 вправидля пресу (нижній прес, гіперекстензія, скручування на римському стільці)
  • 3 вправидля розтяжки (розтяжка-млин, кільця, балетна стінка та дошка Євмінова)
  • 1 вправана статику (планка)

FitTrail поєднує як аеробні, так і силові навантаження, вправи на гнучкість, статику та координацію. Такі заняття покращують самопочуття та настрій, додають заряду бадьорості та енергії. Це гарне поєднання фізичних вправ з бігом чи прогулянками на свіжому повітрі. Заняття на FitTrail практично не мають вікових обмежень й абсолютно безкоштовні!

Майже весь маршрут проходить грунтівкою, а вздовж асфальтованих частин доріжки, обабіч, буде розчищена невеличка смуга грунтової стежки:

Наразі, ми його випробовуємо та вдосконалюємо.

Ми хочемо, щоб фітнес-доріжка дарувала здоров’я. Кожного дня ВДНГ відвідують тисячі людей і вже цієї осені вони матимуть змогу займатися на FitTrail.

Команда Експоцентру підтримала нашу ідею і навіть пообіцяла допомогти з підготовкою майданчиків.

Гроші, зібрані через Спільнокошт, будуть спрямовані на вирівнювання, засипання щебнем та гумове покриття; виготовлення стендів, тренажерів та вказівників для 15 майданчиків, а також їх встановлення. В сумі це складає 350 000 грн.

Долучайтеся! І до зустрічі у ВДНГ на FitTrail!

Винагороди

Підтримайте проєкт та оберіть винагороду

  • Внесок від 50 грн

    Електронна листівка-подяка

    4 доброчинці

    1996 залишилось

  • Внесок від 250 грн

    Можливість провести фотосесію в «Саду бажань» (в групі 3-х людей)

    1 доброчинець

    20 залишилось

  • Внесок від 350 грн

    Фляга для води з емблемою

    12 доброчинців

    8 залишилось

  • Внесок від 500 грн

    Футболка з емблемою

    1 доброчинець

    19 залишилось

  • Внесок від 1000 грн

    Велопрогулянка в Голосієво з Наталією Кумейко та спостереження зоряного неба в обсерваторії з Георгієм Ковальчуком

    0 доброчинців

    5 залишилось

  • Внесок від 2500 грн

    Персональне тренування з бігу від Анни Коваленко на ВДНГ

    0 доброчинців

    5 залишилось

  • Внесок від 2800 грн

    Консультація дієтолога Дмитра Мамонтова

    0 доброчинців

    5 залишилось

  • Внесок від 3000 грн

    Персональне тренування та консультація від Дмитра Мамонтова на спортивному майданчику

    0 доброчинців

    5 залишилось

  • Внесок від 3500 грн

    Фотосесія від Лесі Лупійчук на ВДНГ

    0 доброчинців

    5 залишилось

  • Внесок від 4000 грн

    Ексклюзивна годинна екскурсія в підземний павільйон ВДНГ, селфі на даху та можливість провести фотосесію в «Саду бажань» від Наталки Макогон (в групі 3-х людей)

    2 доброчинці

    13 залишилось

Контакти проєкту

Соціальні мережі та інші посилання проєкту

Спільнокошт

Внески доброчинців у проєкт

Блог

Відомості про здійснення проєкту

Ділитись з друзями

Цікаво також

11 проєктів зараз чекають на твою підтримку

Будь ласка, авторизуйтесь!

Заповніть всі поля, щоб увійти в особистий кабінет.

Реєстрація

Заповніть всі поля, щоб приєднатися до Великої Ідеї.

Забули пароль? Натисніть, щоб відновити.

Або швидко зареєструйтеся

Натискаючи кнопку 'Зареєструватися' ви погоджуєтесь з умовами конфіденційності, правилами сайту та спільнокошту.

Відновлення паролю

Введіть зареєстрованний email, щоб отримати інструкцію по відновленню паролю.

Новий пароль

Встановіть новий пароль для вашого акаунта на Big Idea.

Відновлення паролю

Якщо ваш email було зареєстровано, ви отримаєте інструкція по відновленню пароля на пошту.

Ваш пароль було змінено. За бажанням ви можете його змінити також в особистому кабінеті.

Постав питання команді проєкту