10 %
  • 34 743зібрано (з 350 000 грн)
  • Завершено
На жаль проект не зміг зібрати необхідну суму коштів

Головне

FitTrail – це 15 майданчиків з тренажерами та інструкційними стендами вздовж маршруту для бігу чи прогулянок – безкоштовна альтернатива заняттям в спортзалі

Блоги

Відомості про здійснення проекту

Історія

 

Зараз модно вести здоровий спосіб життя, але не всі можуть дозволити собі спортзал та тренера, а ми пропонуємо безкоштовний курс тренувань на свіжому повітрі для кожного!

Ідея повністю збалансованої програми тренувань на свіжому повітрі всього за годину – звучить занадто круто, так? Але це цілком реально!

«Вперше звернула увагу на подібні доріжки в Штатах. Пізніше дізналась, що вони популярні практично у всьому світі, і це чудова альтернатива спортзалу та ще й на свіжому повітрі. З часом любов до такого виду тренувань тільки зміцнювалась і захотілось мати cхожу доріжку в Києві.
Досить швидко приєднались друзі, яким сподобався цей задум, і ми разом почали втілювати його в життя», – Наталія Кумейко, авторка проекту.

Основною відмінністю від звичайного «майданчика з турніками» є те, що FitTrail – цілісний комплекс вправ.

Все просто – ви обираєте комфортний темп, рухаєтесь від станції до станції та виконуєте вправи одну за одною.

Заняття на такій доріжці чимось схожі на заняття з тренером, адже на кожній станції буде встановлено інструкційний стенд з ілюстраціями, де кожен зможе обрати кількість повторень відповідно до свого рівня підготовки.

Проаналізувавши подібні доріжки в містах США і Тайланду, ми розробили свою універсальну програму тренувань, до якої включили:

  • 2 кардіо-вправи (стрибок-хлопок, бурпі)
  • 5 силових вправ (підйом на платформу, випад у стрибку, віджимання, бруси, підтягування)
  • 1 вправу на координацію (баланс)
  • 3 вправи для пресу (нижній прес, гіперекстензія, скручування на римському стільці)
  • 3 вправи для розтяжки (розтяжка-млин, кільця, балетна стінка та дошка Євмінова)
  • 1 вправа на статику (планка)

FitTrail поєднує як аеробні, так і силові навантаження, вправи на гнучкість, статику та координацію. Такі заняття покращують самопочуття та настрій, додають заряду бадьорості та енергії. Це гарне поєднання фізичних вправ з бігом чи прогулянками на свіжому повітрі. Заняття на FitTrail практично не мають вікових обмежень й абсолютно безкоштовні!

Майже весь маршрут проходить грунтівкою, а вздовж асфальтованих частин доріжки, обабіч, буде розчищена невеличка смуга грунтової стежки:

Наразі, ми його випробовуємо та вдосконалюємо.

Ми хочемо, щоб фітнес-доріжка дарувала здоров’я. Кожного дня ВДНГ відвідують тисячі людей і вже цієї осені вони матимуть змогу займатися на FitTrail.

Команда Експоцентру підтримала нашу ідею і навіть пообіцяла допомогти з підготовкою майданчиків.

Гроші, зібрані через Спільнокошт, будуть спрямовані на вирівнювання, засипання щебнем та гумове покриття; виготовлення стендів, тренажерів та вказівників для 15 майданчиків, а також їх встановлення. В сумі це складає 350 000 грн.

Долучайтеся! І до зустрічі у ВДНГ на FitTrail!

Подарунки

Підтримайте проект та оберіть подарунок

Подарунків 10
  • Внесок від 50 грн

    Електронна листівка-подяка

    4 доброчинці

    1996 залишилось

  • Внесок від 250 грн

    Можливість провести фотосесію в «Саду бажань» (в групі 3-х людей)

    1 доброчинець

    20 залишилось

  • Внесок від 350 грн

    Фляга для води з емблемою

    12 доброчинців

    8 залишилось

  • Внесок від 500 грн

    Футболка з емблемою

    1 доброчинець

    19 залишилось

  • Внесок від 1000 грн

    Велопрогулянка в Голосієво з Наталією Кумейко та спостереження зоряного неба в обсерваторії з Георгієм Ковальчуком

    0 доброчинців

    5 залишилось

  • Внесок від 2500 грн

    Персональне тренування з бігу від Анни Коваленко на ВДНГ

    0 доброчинців

    5 залишилось

  • Внесок від 2800 грн

    Консультація дієтолога Дмитра Мамонтова

    0 доброчинців

    5 залишилось

  • Внесок від 3000 грн

    Персональне тренування та консультація від Дмитра Мамонтова на спортивному майданчику

    0 доброчинців

    5 залишилось

  • Внесок від 3500 грн

    Фотосесія від Лесі Лупійчук на ВДНГ

    0 доброчинців

    5 залишилось

  • Внесок від 4000 грн

    Ексклюзивна годинна екскурсія в підземний павільйон ВДНГ, селфі на даху та можливість провести фотосесію в «Саду бажань» від Наталки Макогон (в групі 3-х людей)

    2 доброчинці

    13 залишилось

Спільнокошт

Внески доброчинців у втілення проекту

Loading...

Команда

comments powered by Disqus

ЦІКАВО ТАКОЖ

19 проектів зараз чекають твоєї підтримки