Дві заборонені речі

Є дві речі, які ні в якому разі не можна робити, якщо ваша жінка, сестра або подруга страждають на депресію: жаліти і мотивувати.

Коли ви жалієте людину з депресією на регулярній основі, це її ще більше розслабляє. Коли ви берете на себе ії зобов'язання, закриваєте побутові потреби, кажете: «Ой же ж ти моя біднесенька, ну ляж поспи», це на короткій дистанції знімає внутрішню тривогу депрессованої, але потім глибше заганяє її у непролазні хащі. Нічого ж робити не треба, можна полежати під ковдрою, уявляючи що ти грибочок, якому для росту потрібне тепле, сухе і темне місце.

Мотивування діє так само згубно. «Зберися, ганчірко, підніми соплі з підлоги і йди бігати»! Після таких слів депресована жінка відчуває себе пригніченою, адже у хворої немає сил на те, щоб ходити, не кажучи про те, щоб бігати. Вона може й пробіжить з вами кружечок або два, але потім буде усіляко уникати подібних стресів, і ще сильніше почне себе гризти через слабкість духу.

Чим ви реально можете допомогти — знайти кваліфікованого спеціаліста (невролога або психіатра) який виявить депресію бажано на ранніх етапах і назначить відповідне лікування. Будьте уважні до своїх близьких і рідних жінок!