Без подарунка
Маска із логотипом Lifeline Ukraine
Внесок від 700 грн
Вичерпано
Футболка із логотипом Lifeline Ukraine
Внесок від 1400 грн
Вичерпано
Футболка та маска із логотипом Lifeline Ukraine
Внесок від 2100 грн
Вичерпано
Футболка та маска із логотипом Lifeline Ukraine, особистий лист-подяка від Засновника фонду
Внесок від 4200 грн
Вичерпано
Годинна лекція від консультантів фонду на тему "Як вберегти близьких від суїцідальної кризи"
Внесок від 7000 грн
Вичерпано

Как спасти человека от самоубийства?

Одна из замечательных особенностей украинского народа, рядом с которым я живу уже почти двадцать лет, — в том, что здесь заботятся друг о друге

14 октября 2019 года ровно в 18:00 заработал номер 7333, и с тех пор украинская национальная горячая линия по предотвращению самоубийств трудится круглосуточно, каждый день, без перерыва. На момент написания этого материала зафиксировано 15 672 обращений.

Общенациональная горячая линия по предотвращению самоубийств — нормальное и стандартное явление в большинстве стран. В Великобритании и Израиле такие горячие линии работают уже почти 50 лет, а в моей родной Ирландии почти 60. Всего два года назад в Украине не было такой службы, и это одна из причин, почему на то время страна была на восьмом месте в мире по количеству самоубийств. Я с гордостью могу сказать, что Украина больше не входит в эту печальную десятку. И хочу, чтобы к третьей годовщине работы страна уже не входила и в первую двадцатку. Существуют и другие специфические для Украины факторы, усугубляющие проблему. В результате российской агрессии идет война. Эта же агрессия привела к тому, что 1,7 млн украинцев покинули свои дома на Донбассе в поисках мирной жизни. К тому же любая страна, направляющая войска на поля боя, сталкивается с трудностями в оказании помощи ветеранам после того, как они возвращаются оттуда в свои семьи.

Еще один фактор — пандемия, с которой пытается справиться весь мир. Поскольку наша основная миссия состояла в том, чтобы помогать служившим в вооруженных силах, многие консультанты горячей линии — сами ветераны. Наш метод поддержки — равный равному. Хотя на прошлой неделе мой коллега Володя крепкий грубоватый ветеран, сидел и общался с молодым человеком с разбитым сердцем после первой настоящей любви. Володя сказал ему так: «Если она больше не с тобой, то любовь была ненастоящая». Таким образом, ветераны, прошедшие войну ради того, чтобы защитить свою страну, теперь служат ей совершенно уникальным образом, спасая жизни изо дня в день. Самоубийство — одна из самых предотвратимых причин смерти в мире.

Мы можем рассказать, как распознать признаки суицидальных мыслей, как вмешаться и как помочь этому человеку найти поддержку. И готовы организовать в Украине обучение методам предотвращения самоубийств. Взамен нам нужно совсем немного — пожертвование в поддержку нашей работы.

Каждая жизнь, утраченная в результате самоубийства, является ужасной потерей для друзей и семьи, для всех, кто сталкивался с этим человеком. Существует миф, что разговор о возможных суицидальных намерениях может каким-то образом их спровоцировать, но это не так. Мы знаем своих близких, их привычки, наблюдаем за настроением. Поэтому перемены в поведении могут стать подсказкой, когда стоит обратить внимание на состояние человека и помочь ему. Например, известно, что человек недавно пережил травмирующие жизненные события. Может, это потеря работы, разрыв романтических отношений, финансовые или другие трудности. И мы видим, как он изменил свой привычный образ жизни — перестал общаться, больше времени проводит наедине с собой. Все это — потенциальные признаки. И мы легко можем их заметить.

Одна из замечательных особенностей украинского народа, рядом с которым я живу уже почти двадцать лет, — в том, что здесь заботятся друг о друге. Этот дух коллективизма является одним из величайших богатств страны. И если мы заметим вышеупомянутые признаки, то протянем руку помощи.

Когда мы видим такие признаки у кого-то из коллег или членов семьи, то лучшее, что можем сделать, это просто с ними поговорить. Человек с мрачными мыслями часто думает, что он один и нет никого, к кому он мог бы обратиться. Начав с ним беседу, вы уже (подсознательно даже) этот миф опровергаете. Человек во время эмоционального кризиса часто думает, что у него слишком много проблем и ему с ними не справиться. Он чувствует груз всего одновременно. Выйдя с ним на связь, вы сможете направить его к тем ресурсам, где он может найти поддержку для решения этих вопросов, или помочь ему понять, что не все так плохо. Запустить этот процесс поможет простой разговор.

Суицидальные мысли всегда очень эмоциональны. Но мы, люди, развили нечто гораздо более мощное, чем эмоции, и это — инстинкт. Общеизвестно, что один из наших величайших инстинктов — выживание. Проявляя инициативу поговорить с кем-то, кто, как вы видите, пытается преодолеть жизненные обстоятельства, вы показываете этому человеку, что есть кто-то, кто заботится о нем (а он, вероятно, думает, что такового нет), и вы даете этому человеку время и отдушину. За это время его эмоциональное состояние становится спокойнее, а инстинкт выживания начинает доминировать.

Пол Найланд, Оcнователь горячей линии-Lifeline Ukraine/Линия Жизни Украины

19.10.2021