Кармел Хаґен, голова відділу стратегічного планування бренду Adobe пропонує три вправи, які допомагають вийти мозку з тупику роздумів. На її думку, корки та зависання в креативних роздумах можна звести до трьох найтиповіших симптомів: відсутність мотивації, втрата відчуття потоку, несвіжість ідей. 

Проблема 1: Відсутність мотивації / Рішення: П’ять чому? 

Тактика «П’ять чому» була розроблена засновником компанії Toyota Сакічі Тойода. На його думку, саме п’ять разів відповівши на питання «Чому?», можна осягнути справжню причину проблеми. Кожне наступне «Чому?» має відноситися до відповіді на минуле питання. Якщо через ці п’ять порогів пропустити запитання відсутності мотивації, як приклад, можна отримати наступний простий діалог.

– Чому я не маю мотивації?

– Тому що робота не приносить мені належної сатисфакції.

– Чому?

– Тому що вона не залишає мені часу саморозвитку.

– Чому?

– Тому що мій робочий день закінчується занадто пізно, щоб ходити на вечірні курси.

– Чому?

– Тому що я приходжу в офіс майже в обід.

– Чому?

– Тому що я люблю повільно входити в день, шукаючи натхнення вранці.

Рішення: записатися на ранкові курси.

Проблема 2: Випадання з стану потоку / Рішення: Брати на себе складні, але посильні завдання 

Потік – термін з позитивної психології Михая Чиксентмихаї, який означає психологічний стан спокійної концентрації на справі без відчуття часу. Зазвичай відчуття потоку виникає, коли людина отримує складні і цікаві завдання, які вимагають від неї її високого рівня притаманних їй навиків.

Стан потоку визначають по спеціальному графіку, на якому той знаходиться між станом нудьги з одного боку, та станом стресу з іншого. Якщо ваше завдання занадто складне, і при цьому воно не відповідає вашим навикам, ви потрапите в зону стресу. Якщо ж навпаки, завдання є занадто примітивним і повністю відповідає вашим вмінням, ви переміститеся в зону нудьги. Власне, контролюючи баланс цих двох параметрів – навиків і викликів – можна убезпечити себе від випадання з стану потоку. 

Проблема 3: Брак свіжих ідей / Рішення: Альтернативні операції з звичайними речами 

Людський мозок має властивість повторювати вже освоєні патерни поведінки. Внаслідок цього виникають шаблони мислення, з яких не так просто вирватися.

Метод альтернативного використання було свого часу вигадано психологом Джоєм Полом Гілфордом. Він полягає в тому, щоб за дві хвилини вигадати якнайбільше способів використання самих звичайних речей.

Ці способи можуть бути цілком божевільними. Наприклад, якщо за річ ви обрали черевик, він може слугувати не лише як взуття, але і як вазон для квітів, пенал для олівців, черпак для киселю, підставка під кульгавий стілець, інсталяція на стіні тощо.

Саме зумисне несподівані безкорисні рішення можуть стати ключем для винайдення нових моделей мислення і, як наслідок, свіжих ідей. 

99u